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开完药后我问医师:我是啥问题
发布日期:2024-07-06 14:02    点击次数:161
 

开完药后我问医师:我是啥问题

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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安

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网友发问:

冯名雨本分,我思问下什么是「上热下寒」,我因为失眠问题,去看中医,开完药后我问医师:我是啥问题。

医师说:上热下寒导致的。然后就不怎样接待我了,我吃了半个月,就寝略有改善, 但是改善不大,思问下上热下寒导致的失眠问题,用什么形势成果最佳?

睡不好觉,当今好像成了当代东谈主的多量问题。不知谈世界,有多久莫得好好躺下来享受一个知足的就寝了,你说呢?

心火蹭蹭的往上升,但是肾水却像被冻住了不异,凉的跟冰块儿似的。这种上热下寒的体质啊,最容易导致就寝出问题。

除了番来覆去睡不着、恶梦连连以外,还容易有口疮、喉咙痛、发烧、口干、尿黄、便秘、局促不安,痘痘一个接一个。

今天我们就说三个形势,把我们的心火降下来,让身体运转收复正常,就寝质料也就天然会普及啦!

河北奥冠电源有限责任公司 255);text-align: center;">(戳上图, 海口杜工喜科技有限公司可进店)

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浅析

■.上热下寒的主要原因是:「中焦淤堵」,说白了即是上半身的火气,和下半身的水汽,弗成阴阳合并。

脾胃但是我们身体的后天之本,气血生化之源。

如果日常饮食不节制,生计也不限定,时分深切,脾胃就会堵塞,中焦也欠亨了,潮湿就随着来了,这么就酿成了上热下寒。

飞行器 -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;">最典型的症状即是:上焦有热,下焦生寒,中焦脾胃软弱。

上焦有热,上火的症状比如有:

头发容易浓重,脸上常冒油光,长痘不休,眼睛干涩、黑眼圈大眼袋王人来找,口干舌燥,喉咙也发干,心里懆急得慌,思睡又睡不着,失眠多梦,还容易长湿疹。

下焦生寒,畏寒怕冷的症状比如有:

下半身总以为冷飕飕的,女性一又友容易有宫寒、痛经、月信不调的问题,时而便秘时而便溏,小腹受凉还容易拉肚子,腰膝酸软,下肢冰冷,真的难过得不行。

具体怎样惩办上热下寒患者的失眠问题,我说三点:

■.第一:按揉腹部,找到腹部点按后的痛楚点。

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痛楚点,即是经络的淤堵点,腹部以消化食品为主,从功能上来说和脾胃是肖似的。因此,腹部点按就不错找到脾胃消化的淤堵位置。

针对痛楚点,要点艾灸就行。

或者要点艾灸:中脘穴和天枢穴。

尤其是天枢穴,点按后多半有痛楚明显的情况,这就讲明淤堵点找到了。

随后,天枢穴按揉200-300次,把大号的滤烟艾灸罐绑在天枢穴,装上一个石磨艾柱,艾灸个30分钟以上就行。

一定要点按,天然刚运转有点疼,但是捏续作念几天,就恰当了。

「天枢穴」:肚脐旁开2寸。

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■.第二:瑟缩脚趾。

瑟缩脚趾相当恰当仍是躺在床上了,但我方番来覆去睡不着,心绪相当的懆急,这种情况不错用这个形势。

作念法:把脚趾瑟缩起来,然后减弱;再次瑟缩,再次减弱。

次数:100-200次。

这么作念,不错引导上半身过剩的火气往下走,能匡助我们快速入睡。

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 ■.第三:足浴包泡脚。

有足浴包的班师用就行。莫得的,把家里的生姜切一些,班师煮水也不错。

足浴包内部的要素相比多,比如艾叶,生姜,陈皮,等。

这些中药王人所以补阳气的为主,因为下半身寒凉,足浴泡脚时,水的高度漫过脚踝。

偶然激励体内阳气,让气血引导,缓解下肢寒凉的景况。

上热下寒导致失眠,退换失眠,要么先把上半身的火气给消掉;要么先把下半身的凉气给消掉。

这两个形势王人不错缓解上热下寒导致的失眠问题。

如果不错把足浴泡脚,和瑟缩脚趾纠合起来用,成果就更好了。

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